حرقة المعدة عند الصائم ... الأسباب والعلاج والوقاية

حرقة المعدة عند الصائم ... الأسباب والعلاج والوقاية

الارتجاع الحامضي المعدي

تصادف حرقة المعدة عند الصائم بشكل كبير وهذا يسبب ضيقة للشخص طوال فترة الصيام

تحدث هذه المشكلة بسبب ارتجاع المادة الحامضية المفرزة من المعدة باتجاه المري

مواضيع أخرى قد تهمك:
* الفوائد الأساسية لشرب الماء 
* البواسير : أسبابها والوقاية والعلاج

أسباب الحرقة المعدية في رمضان :

1- الوزن الزائد مما يزيد الضغط على المعدة وعودة المفرزات إلى المري

2-فترة الحمل والتغيرات الهرمونية حيث يزداد ضغط المعدة خاصة في الثلث الثالث من الحمل

3- تناول وجبات غنية بالدهون وهذا يزيد من فترة بقاء الطعام في المعدة وبالتالي زيادة المفرزات الحامضية

الوجبات ذات الدهون تسبب الحرقة

4-التدخين ، حيث ينقص من قوة الصمام أعلى المعدة ويزداد ارتجاع المفرزات

5- تناول الكحول خاصة في الكميات الكبيرة

6-التعب العام والضغوطات النفسية

7- تناول الأطعمة الحامضية أو الحارة أو المشروبات الغازية

8- وجود فتق حجابي يضعف ضغط الصمام ويزيد ارتجاع المفرزات

الفتق الحجابي

9- النوم بعد الأكل بشكل فوري

10- تناول كميات كبيرة من الطعام

طرق العلاج والوقاية :

1- الابتعاد عن أسباب الحرقة المعدية التي ذكرناها في الأعلى

2- تناول الأدوية المضادة للحموضة إما اثناء الافطار أو بعد السحور فوراً للوقاية أثناء النهار

3-تقسيم الوجبات إلى أربع أقسام مما يخفف الجهد على المعدة ويقلل المفرزات

4- تناول وجبة الإفطار ببطء دون استعجال ، ويفضل البدء بكوب ماء أو تمر

5- ممارسة تمارين رياضية خفيفة تساعد على الهضم

6- رفع رأس السرير بمقدار 15 سم كي لا يحدث ارتجاع للحموضة المعدية إلى المري

تسبب الحرقة انزعاجاً كبيراً للشخص

صفحتنا على الفيسبوك طبيبك في بيتك