معلومات رمضانية .. فوائد شرب التمر الهندي وأضراره

معلومات رمضانية .. فوائد شرب التمر الهندي وأضراره

التمر الهندي ... فوائده وأضراره

يعد التمر الهندي أحد أنواع النباتات الاستوائية وتنتج شجرته مجوعات من الثمار المحتوية على البذور بداخلها وهي ذات طعم حامض يميل الى الحلاوة عند نضجه

ثمار التمر الهندي

يستخدم شراب التمر الهندي بكثرة في مجتمعنا في شهر رمضان وهو شراب لذيذ يضاف له السكر لزيادة حلاوته



سنتعرف اليوم على فوائد وأضرار هذا الشراب

مواضيع قد تهمك :

* معلومات رمضانية .. فوائد شرب عرق السوس وأضراره

* أهم الوسائل والنصائح لزيادة الخصوبة ورفع معدلات الحمل عند الزوجين

فوائد التمر الهندي :

فوائد التمر الهندي

1- يعد مصدراً هاماً لمضادات الأكسدة التي تقي من الاصابة بالامراض المزمنة كالسرطان وأمراض القلب والعقم

2- يحتوي على مركبات تساعد على تنظيم تفكك واصطناع الحموض الدسمة

3- يحتوي على معدن المغنزيوم الضروري لعمل الأنزيمات وتخفيف الضغط وعمل الكليتين

4- له تأثير مضاد للالتهابات والبكتريا

5- يساعد على علاج الإمساك

6- يساهم في التخلص من الديدان المعوية

أضرار ومخاطر شرب التمر الهندي :

يعد شرب التمر الهندي آمناً بشكل عام ، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب أخذ العلم بها :

1- يحتوي على معدن الرصاص وهذا يؤدي إلى تراكمه عند تناول التمر الهندي بكميات كبيرة جداً أو لدى مرضى القصور الكلوي لذا يجب أخذ الحيطة عندهم

2- قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه التمر الهندي، خاصة الذين يتحسسون من الفول السوداني

3- زيادة خطر تشكل حصيات المرارة عند الأشخاص البدينين

4- ينصح بعدم تناول التمر الهندي بكميات كبيرة عند الحامل ، حيث لا توجد دراسات كافية عن سلامة استهلاكه أثناء الحمل والارضاع 

5- يسبب انخفاض سكر الدم لذا يجب الحذر عند شربه لدى المرضى المصابين بالسكري الذين يستخدمون الحبوب الفموية الخافضة للسكر كي لا يتعرضوا لنوب نقص السكر

6- ينصح بالاقلال من شرب التمر الهندي عند المرضى المجهزين للعمليات الجراحية لأنه يغير من مستويات سكر الدم

صفحتنا على الفيسبوك طبيبك في بيتك